백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/22)
06월 22일 (일요일)
월 (06/23)
06월 23일 (월요일)
화 (06/24)
06월 24일 (화요일)
수 (06/25)
06월 25일 (수요일)
목 (06/26)
06월 26일 (목요일)
금 (06/27)
06월 27일 (금요일)
토 (06/28)
06월 28일 (토요일)
점심
흑미밥,
선짓국,
훈제오리제육돈불고기,
두부구이양념조림,
땅콩콩자반,
배추김치
점심식사
638kcal
흑미밥,
전주식콩나물해장국,
코다리조림,
떡갈비야채볶음,
땅콩콩자반,
배추김치
점심식사
600kcal
흑미밥,
시금치된장국,
닭볶음탕,
느타리양파볶음,
도토리묵/간장소스,
배추김치
점심식사
625kcal
흑미밥,
순두부백탕국,
오징어돈육불고기,
호박양념새우젓볶음,
연근조림,
배추김치
점심식사
635kcal
흑미밥,
닭미역국,
삼치양념조림,
우동야채볶음,
백목이목이오리엔탈새콤달콤,
배추김치
점심식사
630kcal
흑미밥,
소고기육개장,
순대제육불고기,
우엉고추장볶음,
브로콜리새송이초회무침,
배추김치
점심식사
646kcal
저녁
흑미밥,
차돌야채된장찌개,
닭가슴살야채샐러드,
가지찜양념무침,
무장아찌무침,
배추김치
저녁식사
600kcal
흑미밥,
굴미역국,
간장양념돼지불고기,
지리멸치볶음,
구이김,
배추김치
저녁식사
629kcal
흑미밥,
동태탕,
주꾸미돈제육볶음,
야채계란스크램블,
연두부/간장소스,
배추김치
저녁식사
620kcal
흑미밥,
게맛살계란슾국,
순살카레라이스,
동그랑땡탕수,
양배추콘샐러드,
배추김치
저녁식사
633kcal
흑미밥,
돈육김치짜글이,
데리야끼깻잎돼지불고기,
돈민찌김치전,
고추먹지짜사이무침,
배추김치
저녁식사
641kcal
흑미밥,
북어해장국,
간장찜닭,
무나물볶음,
단호박꿀찜,
배추김치
저녁식사
630kcal
오전간식
소고기콩죽
오전간식
누룽지참깨죽
오전간식
소고기옥수수죽
오전간식
누룽지땅콩죽
오전간식
소고기크림숲죽
오전간식
누룽지흑임자죽
오전간식
오후간식
영 양 사 : 유 소 희
오후간식
제철과일/수박
오후간식
찐감자/두유
오후간식
제철과일/참외
오후간식
호박떡/베지밀
오후간식
제철과일/메론
오후간식
카스타드/야쿠르트
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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