백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (05/10)
05월 10일 (일요일)
월 (05/11)
05월 11일 (월요일)
화 (05/12)
05월 12일 (화요일)
수 (05/13)
05월 13일 (수요일)
목 (05/14)
05월 14일 (목요일)
금 (05/15)
05월 15일 (금요일)
토 (05/16)
05월 16일 (토요일)
점심
흑미밥,
콩나물무채국,
훈제오리묵은지볶음,
야채계란스크램블,
연근들깨소스,
배추김치
점심식사
615kcal
흑미밥,
다슬기시금치된장국,
돈데리야끼불고기,
청포묵야채볶음,
치커리백무채무침,
배추김치
점심식사
622kcal
흑미밥,
소고기육개장,
코다리조림,
김말이튀김,
오이부추겉절이,
배추김치
점심식사
639kcal
흑미밥,
굴미역국,
고추장돈불고기,
브로콜리탕수,
콩나물맛살샐러드,
베추김치
점심식사
637kcal
흑미밥,
재첩근대된장국,
안동찜닭,
숙주햄채굴소스볶음,
마늘쫑양념무침,
배추김치
점심식사
630kcal
흑미밥,
돼지국밥,
떡갈비돈까스소스,
호박표고볶음,
미역야채초무침,
배추김치
점심식사
656kcal
저녁
백미밥,
돈육고추장찌개,
돈육춘장불고기,
미트볼바비큐소스볶음,
건파래야채무침,
배추김치
저녁식사
640kcal
백미밥,
건새우미역국,
닭도리탕,
가지구이무침,
백곤약야채샐러드,
배추김치
저녁식사
628kcal
백미밥,
꽃게게국지,
제육볶음,
참나물부추장떡,
열무나물,
배추김치
저녁식사
634kcal
백미밥,
사골짬뽕탕,
순살카레라이스,
민찌마파두부,
단무지부추무침,
배추김치
저녁식사
606kcal
백미밥,
부대찌개,
간장돈육볶음,
깐풍순대,
오복지무침,
배추김치
저녁식사
644kcal
백미밥,
오징어무국,
돈육폭찹,
매콤고구마소스조림,
양배추찜/쌈장,
배추김치
저녁식사
629kcal
오전간식
누룽지흑임자죽
오전간식
소고기누룽지콩죽
오전간식
소고기땅콩죽
오전간식
소고기옥수수죽
오전간식
소고기크림스프죽
오전간식
누룽지견과죽
오전간식
오후간식
마가렛트/콩두유
오후간식
기지떡/모듬과일
오후간식
구운계란/베지밀
오후간식
바이오요거트
오후간식
제철과일/수박
오후간식
바이오요거트
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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