백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (03/23)
03월 23일 (일요일)
월 (03/24)
03월 24일 (월요일)
화 (03/25)
03월 25일 (화요일)
수 (03/26)
03월 26일 (수요일)
목 (03/27)
03월 27일 (목요일)
금 (03/28)
03월 28일 (금요일)
토 (03/29)
03월 29일 (토요일)
아침
점심
흑미밥,
꽃게된장국,
닭살간장양념연근조림,
생선까스,
청포묵묵은지무침,
배추김치
점심식사
611kcal
흑미밥,
사골대파육개장,
양념돈제육볶음,
우민찌두부장조림,
브로콜리두절새우복음,
배추김치
점심식사
639kcal
흑미밥,
감자계란국,
순살카레라이스,
미니돈까스탕수,
스모크햄마늘쫑조림,
배추김치
점심식사
624kcal
흑미밥,
해물순두부찌개,
된장양념돈불고기,
무청시래기된장지짐,
백오징어미역초무침,
배추김치
점심식사
629kcal
흑미밥,
닭미역국,
조기양념구이,
느타리당근볶음,
삼색푸실리샐러드,
배추김치
점심식사
633kcal
흑미밥,
고사리뼈다귀탕,
고추장제육두루치기,
콩나물잡채,
구이김,
배추김치
점심식사
650kcal
저녁
흑미밥,
소고기무탕국,
돈육야채장조림,
해물콩나물찜,
구이김,
배추김치
저녁식사
632kcal
흑미밥,
굴미역국,
코다리무조림,
산적구이전,
청경채나물,
배추김치
저녁식사
640kcal
흑미밥,
돈육김치짜글이,
훈제오리돈육불고기,
메밀전병부침,
먹지짜사이무침,
배추김치
저녁식사
637kcal
흑미밥,
시금치된장국,
닭볶음탕,
김말이튀김,
김가루콩나물무침,
배추김치
저녁식사
648kcal
흑미밥,
전주식콩나물해장국,
오삼돈불고기,
떡갈비/소스,
단호박소스조림,
배추김치
저녁식사
645kcal
흑미밥,
다슬기해장국,
양념삼치무조림,
우삼겹숙주볶음,
치커리무생채새콤달콤,
배추김치
저녁식사
630kcal
오전간식
소고기야채죽
오전간식
흑임자죽
오전간식
땅콩죽
오전간식
소고기크림숲죽
오전간식
영양야채죽
오전간식
옥수수견과죽
오전간식
오후간식
영 양 사 : 유 소 희
오후간식
제철과일/포도,토마토
오후간식
스폰지케잌/야쿠르트
오후간식
양갱/요거트
오후간식
기주떡,베지밀
오후간식
제철과일/딸기,바나나
오후간식
유산균윌
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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