백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (07/19)
07월 19일 (일요일)
월 (07/20)
07월 20일 (월요일)
화 (07/21)
07월 21일 (화요일)
수 (07/22)
07월 22일 (수요일)
목 (07/23)
07월 23일 (목요일)
금 (07/24)
07월 24일 (금요일)
토 (07/25)
07월 25일 (토요일)
아침
백미밥,
맑은콩나물국,
참치두부간장조림,
호박나물볶음,
구이김,
배추김치
아침식사
527kcal
점심
흑미밥,
시원한오징어된장국,
매콤찜닭,
생선까스/타르타르소스,
오복지무침,
배추김치
점심식사
636kcal
저녁
백미밥,
다슬기미역국,
된장돈불고기,
고추메알감자조림,
시금치매실청무침,
배추김치
저녁식사
634kcal
오전간식
오후간식
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